Главный враг красивого тела

Что же на самом деле вредит нашей красоте? Возможно ли это исправить? Тема бодипозитива очень актуальна в современном мире, но каждая девушка хочет видеть себя на все сто. Как же быть если главный враг красивого тела это целлюлит?

Целлюлит - структурное изменение клетчатки, которое приводит к изменению рельефа кожи. Целлюлит не является врагом нашего здоровья, это эстетическая характеристика. Это то, что мешает нам чувствовать себя увереннее. Для того чтобы решить эту проблему, нам нужно знать, причины появления.

1 причина: гормоны. Низкий уровень эстрогенов и гормонов щитовидной железы.

2 причина: плохая микроциркуляция.

3 причина: малоактивный образ жизни.

4 причина: неправильное питание.

5 причина: лишний вес.

6 причина: стресс.

Некоторые девушки при виде целлюлита, думают что нужно срочно садиться на диеты, но это заблуждение, так как при голодании положение можно усугубить. Во время голодания, организм находится в стрессовом состоянии начинает накапливать жир.

Рассмотрим правильные способы борьбы с целлюлитом.

1. Норма воды.

В день человек должен выпивать примерно 2-3 литра воды. Чтобы избежать отеков лучше пить воду в первой половине дня.

2. Подвижный образ жизни.

Проходите в день 10 тысяч шагов.

3. Исключить стресс.

Вся ошибка в том, что когда кто-то пытается убрать целлюлит, начинает больше себя накручивать и каждые пять минут смотреть на свои проблемные места. Нужно любить себя и проще относиться к таким вещам.

4. Антицеллюлитный массаж.

Очень хорошо помогает в борьбе с нашей проблемой антицеллюлитный массаж. Массаж можно делать обычными руками до покраснения кожи. Но уже давно придумали новые разновидности массажей. Первый массаж вакуумными банками, это очень просто, нужно намазать проблемное место маслом, присосать банку и водить по коже. Второй массаж делается с помощью скребка, который называется Гуаша.

Скребок делается из разных материалов.

Массаж возобновляет приток крови, особенно с вакуумными банками и скребком.

5. Исключите некоторые продукты.

Есть продукты, которые вызывают целлюлит, это сахар, соль, изделия из белой муки, жирная еда.

Вам не придётся больше стесняться своего тела. Вы сможете побороть проблему целлюлита, теперь вы знаете как. Если эта проблема не покидает вас, то следует обратиться к врачам и сдать все анализы, возможно в вашем организме что-то нарушилось. Любите себя и будте счастливы!

Понравилось это эссе? Будьте в курсе событий с нашей рассылкой!

Комментарии

Вам необходимо войти в свою учетную запись, чтобы оставить комментарий.

Автор